BUNCIS
===========>>
BUNCIS merupakan salah satu sayur yang sangat bagus untuk memaksimalkan stamina dan daya tahan tubuh dan ternyata buncis mempunyai kandungan protein yang sangat bagus untuk memaksimalkan stamina daya tahan tubuh Sebagaimana khasiat dan mafaat yang di miliki oleh Obat Forex Yaitu mampu menjaga dan memaksimalkan ereksi jaringan Organ dalam vitalitas
==============================================================
SAYUR BUNCIS
==================>>
Siapa yang tak kenal dengan buncis? Salah satu jenis polong polongan yang memiliki panjang sekitar dua jari dan berwarna hijau ini banyak diolah menjadi tumis serta beberapa jenis masakan lainnya. Buncis dapat dimakan dalam keadaan mentah maupun matang. Meskipun berasal dari Amerika Selatan, namun buncis banyak tumbuh di wilayah Indonesia dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia juga. Salah satu jenis sayuran ini memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya. Buncis memang dapat dikonsumsi dalam keadaan mentah, akan tetapi, buncis merupakan jenis tanaman yang sebenarnya lebih baik dikonsumsi dalam keadaan direbus.
Buncis adalah jenis sayuran mirip polong dan kacang. Namanya berasal dari bahasa belanda boontjes. Tanaman buncis dipercaya asalnya dari Amerika, baru kemudian menyebar ke seluruh penjuru dunia. Banyak orang kurang suka dengan sayuran yang satu ini karena rasanya yang terlalu aneh dan agak bau. Namun dengan teknik memasak yang benar, sayuran ini sungguh menggoda untuk dimakan.
Sebaiknya kalau masak buncis, irislah tipis-tipis sekali menyerong. Tenang saja, karena teksturnya keras, tidak bakalan hancur saat ditumis. Namun justru membuat bumbu meresap dan bau tidak sedap serta rasa anehnya berkurang. Di pasaran kerap dijumpai 2 jenis, yaitu: buncis putih (hijau muda) dan buncis hijau (hijau tua). Untuk soal rasa sama saja. Hanya saja bau yang putih lebih menyengat. Ukuran yang hijau lebih kecil ramping.
Info Manfaat Terkini
Masuk Angin – Herbal dan Obat Tradisional Masuk Angin
06:01:46 am
Tuesday 28th, March 2017 /
9 November,2016
manfaat
Home
Buah Buahan
Daging
Herbal
Makanan
Nutrisi
Olahraga
Sayur
Tumbuhan
Kalkulator Kesehatan
Sponsors Link
Home → Sayuran → 8 Manfaat Buncis Rebus Pada Kesehatan
8 Manfaat Buncis Rebus Pada Kesehatan
Sponsors Link
Siapa yang tak kenal dengan buncis? Salah satu jenis polong polongan yang memiliki panjang sekitar dua jari dan berwarna hijau ini banyak diolah menjadi tumis serta beberapa jenis masakan lainnya. Buncis dapat dimakan dalam keadaan mentah maupun matang. Meskipun berasal dari Amerika Selatan, namun buncis banyak tumbuh di wilayah Indonesia dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia juga. Salah satu jenis sayuran ini memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya. Buncis memang dapat dikonsumsi dalam keadaan mentah, akan tetapi, buncis merupakan jenis tanaman yang sebenarnya lebih baik dikonsumsi dalam keadaan direbus.
artikel terkait:
manfaat buncis mentah
manfaat buncis untuk diabetes
manfaat buncis
manfaat sirsak untuk diabetes
manfaat ampas wortel
Mengapa Buncis Harus Direbus Terlebih Dahulu?
Sama seperti bayam dan wortel, buncis lebih baik direbus terlebih dahulu sebelum dimakan agar vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalam buncis tidak menguap begitu saja sehingga lebih terjamin kandungan di dalamnya. Selain untuk menjaga kandungan vitamind an nutrisi yang terkandung di dalam buncis, buncis yang direbus akan lebih enak untuk dikonsumsi karena sayuran ini akan menjadi renyah ketika dikunyah.
artikel terkait: manfaat pare untuk asam urat
Kandungan Dalam Buncis Rebus
Buncis yang direbus memiliki kandungan yang lebih baik dibandingkan buncis yang dimakan secara mentah. Buncis rebus memiliki berbagai kandungan seperti kalori, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, fosfor, zat besi dan berbagai jenis vitamin seperti vitamin A, vitamin B1, serta vitamin C. Beberapa kandungan yang terdapat dalam buncis rebus inilah yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan dan dapat mengatasi beberapa jenis masalah kesehatan.
Manfaat sayur ini untuk kesehatan ada banyak sekali, antara lain bisa mengobati hipertensi dan menjadi sayuran yang aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes. Selanjutnya mengenai manfaat buncis akan dijelaskan di bawah ini. Silahkan disimak dengan saksama!
1. Melancarkan Metabolisme Tubuh
Metabolisme tubuh manusia sangat dipengaruhi tingkat kepadatan aktivitas. Semakin banyak aktvitas manusia, maka semakin cepatlah metabolismenya. Nah, metabolisme itu sendiri adalah sebuah proses pembakaran zat makanan menjadi energi yang diedarkan ke seluruh tubuh. Supaya s ini berjalan lancar, sebaiknya anda memakan Buncis yang bermanfaat ini.
2. Mengeluarkan Racun dari dalam Tubuh
Manfaat Buncis ternyata bisa juga mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Detoksifikasi racun ini akan membuat tubuh anda terbebas dari racun dan radikal bebas yang selama ini tanpa sadar telah mengendap di tubuh anda.
3. Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker
Khasiat Buncis juga akan mencegah tumbuhnya sel kanker di tubuh anda. Semakin banyak mengonsumsinya secara rutin, maka sel-sel kanker mustahil untuk tumbuh di tubuh anda. Ini terjadi karena sayuran boontjes ini kaya dengan asam amino essensial.
4. Membesarkan Otot dan Tulang
Kandungan protein yang tinggi pada Buncis diyakini akan membesarkan otot dan tulang anda secara maksimal. Tentu saja ini sungguh bagus untuk anda para manusia yang hobi melakukan body building.
5. Mencegah Tulang Keropos
Penyakit pengeroposan tulang lebih dikenal sebagai osteoporosis, bisa menimpa siapa saja disegala usia. Kandungan fosfor yang ada pada Buncis diyakini akan membuat tulang anda selalu padat.
DI ANTARA KHASIAT BUNCIS
Meremajakan Kulit
Memiliki kulit yang terlihat muda dan sehat merupakan idaman bagi semua orang terlebih wanita. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti buncis rebus, penuaan dini dapat dicegah. Hal ini dapat membantu menangkal radikal bebas dari luar dan membantu peremajaan kulit sehingga kulit menjadi awet muda.
Memiliki Kandungan Rendah Kalori
Buncis rebus memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga baik untuk menjaga berat badan bahkan dapat menurunkan berat badan. Dengan memiliki berat badan yang ideal, dapat membantu tubuh untuk meminimalisir terserang berbagai jenis penyakit.
artikel terkait: manfaat mandi pagi dengan air dingin bagi kesehatan
Meskipun beberapa jenis sayur akan kehilangan nutrisinya ketika direbus, namun buncis akan lebih bagus apabila dikonsumsi setelah direbus. Dengan merebus buncis yang tidak terlalu matang, dapat membantu menjaga kandungan nutrisi dalam buncis dan akan berguna untuk menjaga kesehatan agar tidak mudah terkena gangguan kesehatabn.
6. Menghindari Gigi Mudah Patah
Manfaat Buncis sebagai sumber kalsium juga amat baik untuk kesehatan gigi anda. Sehingga gigi menjadi kuat, tidak mudah patah dan berlubang. Jaringan tulang penyangga gigi juga kuat, jadi gigi tak mudah goyang.
7. Mengandung Vitamin B Kompleks
Vitamin B kompleks yang terdapat pada sayuran ini akan membuat tubuh anda jadi bugar dan sehat selalu. Jika anda sering merasa letih dan pusing. Stress dan nafsu makan berkurang. Bahkan hingga membuat tubuh anda nampak kurus, tak ada salahnya mencoba khasiat buncis.
8. Kaya dengan Beta Karoten yang Baik untuk Mata
Beta Karoten amat diperlukan tubuh manusia sebagai zat yang baik untuk perkembangan otot mata. Ketika otot mata sehat, maka anda akan terbebas dari segala macam jenis gangguan mata. Buncis ternyata banyak pula mengandung beta karoten, meski tubuh sayuran ini tak berwarna merah.
9. Mengatasi Morning Sickness
Morning Sickness adalah sindrom mual pada ibu hamil. Biasanya melanda saat baru bangun tidur hingga pagi. Untuk meringankan gejala morning sickness, ada baiknya mencoba makan rebusan buncis.
10. Menyembuhkan Mood Swing
Mood Swing amatlah bahaya karena bisa menyebabkan seseorang jadi lesu karena psikosomatis. Mood Swing atau perubahan suasana hati terlalu cepat juga akan membuat kepribadian seseorang dinilai buruk oleh masyarakat. Nah, bila anda memang pengidap mood swing, tak ada salahnya mencoba manfaat buncis.
KONSUMSI TIAP HARI UNTUK HASIL MAKSIMAL.
===========>>
BUNCIS merupakan salah satu sayur yang sangat bagus untuk memaksimalkan stamina dan daya tahan tubuh dan ternyata buncis mempunyai kandungan protein yang sangat bagus untuk memaksimalkan stamina daya tahan tubuh Sebagaimana khasiat dan mafaat yang di miliki oleh Obat Forex Yaitu mampu menjaga dan memaksimalkan ereksi jaringan Organ dalam vitalitas
==============================================================
SAYUR BUNCIS
==================>>
Siapa yang tak kenal dengan buncis? Salah satu jenis polong polongan yang memiliki panjang sekitar dua jari dan berwarna hijau ini banyak diolah menjadi tumis serta beberapa jenis masakan lainnya. Buncis dapat dimakan dalam keadaan mentah maupun matang. Meskipun berasal dari Amerika Selatan, namun buncis banyak tumbuh di wilayah Indonesia dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia juga. Salah satu jenis sayuran ini memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya. Buncis memang dapat dikonsumsi dalam keadaan mentah, akan tetapi, buncis merupakan jenis tanaman yang sebenarnya lebih baik dikonsumsi dalam keadaan direbus.
Buncis adalah jenis sayuran mirip polong dan kacang. Namanya berasal dari bahasa belanda boontjes. Tanaman buncis dipercaya asalnya dari Amerika, baru kemudian menyebar ke seluruh penjuru dunia. Banyak orang kurang suka dengan sayuran yang satu ini karena rasanya yang terlalu aneh dan agak bau. Namun dengan teknik memasak yang benar, sayuran ini sungguh menggoda untuk dimakan.
Sebaiknya kalau masak buncis, irislah tipis-tipis sekali menyerong. Tenang saja, karena teksturnya keras, tidak bakalan hancur saat ditumis. Namun justru membuat bumbu meresap dan bau tidak sedap serta rasa anehnya berkurang. Di pasaran kerap dijumpai 2 jenis, yaitu: buncis putih (hijau muda) dan buncis hijau (hijau tua). Untuk soal rasa sama saja. Hanya saja bau yang putih lebih menyengat. Ukuran yang hijau lebih kecil ramping.
Info Manfaat Terkini
Masuk Angin – Herbal dan Obat Tradisional Masuk Angin
06:01:46 am
Tuesday 28th, March 2017 /
9 November,2016
manfaat
Home
Buah Buahan
Daging
Herbal
Makanan
Nutrisi
Olahraga
Sayur
Tumbuhan
Kalkulator Kesehatan
Sponsors Link
Home → Sayuran → 8 Manfaat Buncis Rebus Pada Kesehatan
8 Manfaat Buncis Rebus Pada Kesehatan
Sponsors Link
Siapa yang tak kenal dengan buncis? Salah satu jenis polong polongan yang memiliki panjang sekitar dua jari dan berwarna hijau ini banyak diolah menjadi tumis serta beberapa jenis masakan lainnya. Buncis dapat dimakan dalam keadaan mentah maupun matang. Meskipun berasal dari Amerika Selatan, namun buncis banyak tumbuh di wilayah Indonesia dan banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia juga. Salah satu jenis sayuran ini memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya. Buncis memang dapat dikonsumsi dalam keadaan mentah, akan tetapi, buncis merupakan jenis tanaman yang sebenarnya lebih baik dikonsumsi dalam keadaan direbus.
artikel terkait:
manfaat buncis mentah
manfaat buncis untuk diabetes
manfaat buncis
manfaat sirsak untuk diabetes
manfaat ampas wortel
Mengapa Buncis Harus Direbus Terlebih Dahulu?
Sama seperti bayam dan wortel, buncis lebih baik direbus terlebih dahulu sebelum dimakan agar vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalam buncis tidak menguap begitu saja sehingga lebih terjamin kandungan di dalamnya. Selain untuk menjaga kandungan vitamind an nutrisi yang terkandung di dalam buncis, buncis yang direbus akan lebih enak untuk dikonsumsi karena sayuran ini akan menjadi renyah ketika dikunyah.
artikel terkait: manfaat pare untuk asam urat
Kandungan Dalam Buncis Rebus
Buncis yang direbus memiliki kandungan yang lebih baik dibandingkan buncis yang dimakan secara mentah. Buncis rebus memiliki berbagai kandungan seperti kalori, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, fosfor, zat besi dan berbagai jenis vitamin seperti vitamin A, vitamin B1, serta vitamin C. Beberapa kandungan yang terdapat dalam buncis rebus inilah yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan dan dapat mengatasi beberapa jenis masalah kesehatan.
Manfaat sayur ini untuk kesehatan ada banyak sekali, antara lain bisa mengobati hipertensi dan menjadi sayuran yang aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes. Selanjutnya mengenai manfaat buncis akan dijelaskan di bawah ini. Silahkan disimak dengan saksama!
1. Melancarkan Metabolisme Tubuh
Metabolisme tubuh manusia sangat dipengaruhi tingkat kepadatan aktivitas. Semakin banyak aktvitas manusia, maka semakin cepatlah metabolismenya. Nah, metabolisme itu sendiri adalah sebuah proses pembakaran zat makanan menjadi energi yang diedarkan ke seluruh tubuh. Supaya s ini berjalan lancar, sebaiknya anda memakan Buncis yang bermanfaat ini.
2. Mengeluarkan Racun dari dalam Tubuh
Manfaat Buncis ternyata bisa juga mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Detoksifikasi racun ini akan membuat tubuh anda terbebas dari racun dan radikal bebas yang selama ini tanpa sadar telah mengendap di tubuh anda.
3. Mencegah Tumbuhnya Sel Kanker
Khasiat Buncis juga akan mencegah tumbuhnya sel kanker di tubuh anda. Semakin banyak mengonsumsinya secara rutin, maka sel-sel kanker mustahil untuk tumbuh di tubuh anda. Ini terjadi karena sayuran boontjes ini kaya dengan asam amino essensial.
4. Membesarkan Otot dan Tulang
Kandungan protein yang tinggi pada Buncis diyakini akan membesarkan otot dan tulang anda secara maksimal. Tentu saja ini sungguh bagus untuk anda para manusia yang hobi melakukan body building.
5. Mencegah Tulang Keropos
Penyakit pengeroposan tulang lebih dikenal sebagai osteoporosis, bisa menimpa siapa saja disegala usia. Kandungan fosfor yang ada pada Buncis diyakini akan membuat tulang anda selalu padat.
DI ANTARA KHASIAT BUNCIS
Meremajakan Kulit
Memiliki kulit yang terlihat muda dan sehat merupakan idaman bagi semua orang terlebih wanita. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti buncis rebus, penuaan dini dapat dicegah. Hal ini dapat membantu menangkal radikal bebas dari luar dan membantu peremajaan kulit sehingga kulit menjadi awet muda.
Memiliki Kandungan Rendah Kalori
Buncis rebus memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga baik untuk menjaga berat badan bahkan dapat menurunkan berat badan. Dengan memiliki berat badan yang ideal, dapat membantu tubuh untuk meminimalisir terserang berbagai jenis penyakit.
artikel terkait: manfaat mandi pagi dengan air dingin bagi kesehatan
Meskipun beberapa jenis sayur akan kehilangan nutrisinya ketika direbus, namun buncis akan lebih bagus apabila dikonsumsi setelah direbus. Dengan merebus buncis yang tidak terlalu matang, dapat membantu menjaga kandungan nutrisi dalam buncis dan akan berguna untuk menjaga kesehatan agar tidak mudah terkena gangguan kesehatabn.
6. Menghindari Gigi Mudah Patah
Manfaat Buncis sebagai sumber kalsium juga amat baik untuk kesehatan gigi anda. Sehingga gigi menjadi kuat, tidak mudah patah dan berlubang. Jaringan tulang penyangga gigi juga kuat, jadi gigi tak mudah goyang.
7. Mengandung Vitamin B Kompleks
Vitamin B kompleks yang terdapat pada sayuran ini akan membuat tubuh anda jadi bugar dan sehat selalu. Jika anda sering merasa letih dan pusing. Stress dan nafsu makan berkurang. Bahkan hingga membuat tubuh anda nampak kurus, tak ada salahnya mencoba khasiat buncis.
8. Kaya dengan Beta Karoten yang Baik untuk Mata
Beta Karoten amat diperlukan tubuh manusia sebagai zat yang baik untuk perkembangan otot mata. Ketika otot mata sehat, maka anda akan terbebas dari segala macam jenis gangguan mata. Buncis ternyata banyak pula mengandung beta karoten, meski tubuh sayuran ini tak berwarna merah.
9. Mengatasi Morning Sickness
Morning Sickness adalah sindrom mual pada ibu hamil. Biasanya melanda saat baru bangun tidur hingga pagi. Untuk meringankan gejala morning sickness, ada baiknya mencoba makan rebusan buncis.
10. Menyembuhkan Mood Swing
Mood Swing amatlah bahaya karena bisa menyebabkan seseorang jadi lesu karena psikosomatis. Mood Swing atau perubahan suasana hati terlalu cepat juga akan membuat kepribadian seseorang dinilai buruk oleh masyarakat. Nah, bila anda memang pengidap mood swing, tak ada salahnya mencoba manfaat buncis.
KONSUMSI TIAP HARI UNTUK HASIL MAKSIMAL.
